ייעוץ שינה

שלהבת ברק | מדריכת הורים | יועצת שינה
לילות שלווים מתחילים כאן
הרדמות שנמשכות שעות, התעוררויות חוזרות שוב ושוב ועייפות שמלווה אתכם לאורך כל שעות היום - זה לא חייב להיות ככה.
הורים, אתם יכולים להחזיר את השקט והשלווה גם לבית שלכם.
שינה טובה היא לא רק מותרות – היא הבסיס ליום רגוע, מלא באנרגיה לכם ולילדכם.
ילדים שישנים טוב לא רק נרגעים בלילה – הם צומחים, מתפתחים, ומתחזקים בגוף ובנפש. שינה איכותית משפרת את יכולות הזיכרון, תורמת להתפתחות המוח, ומאפשרת לכולם להתמודד עם היום בצורה רגועה ומאוזנת יותר.
שימו את השינה בראש סדר העדיפויות של המשפחה. ילדים זקוקים להורים רגועים ובטוחים בעצמם - והדרך לשם מתחילה בלילות שקטים ושלווים.
הם יקבלו את השינה האיכותית והטובה ואתם תרגישו שהאנרגיה שלכם זורמת מחדש.
אז איך אני אעזור לכם?
בתהליך הדרכה אישי וממוקד, תוכלו לקבל את השינה האיכותית שילדכם זקוק:
  • הרגלי שינה בריאים ונכונים
  • למידת הירדמות עצמאית כבר מתחילת הלילה
  • הורדת גורמי התלות שעוזרים לו להירדם
  • הענקת גבולות לצד תמיכה והרגעה
  • התמודדות עם האתגרים בשעות הקשות במהלך היום, מתוך הבנה שמהלך היום משפיע ישירות על איכות הלילה
אעזור לכם להחזיר את הלילות הרצופים וליהנות משגרה יציבה!

איך זה עובד?

ההדרכה כוללת מעטפת תמיכה וביטחון עבורכם ההורים - הורות היא המקום להרגיש שלם עם הדרך שלך!

נסו לאמץ גישה של הורות מודרנית
מחקרים מראים שההצלחה העתידית של הילדים שלכם תלויה יותר ביכולות רגשיות, כמו אמפתיה וחוסן, מאשר בציונים בבית הספר. אבל בתור הורים, קל להתמקד רק בציונים.
ומה עם ללמד אותם איך להתמודד עם רגשות? לפתח חוסן ואמפתיה? איך תדעו שהם באמת מבינים את מה שאתם רוצים ללמד אותם?
זה לא מסובך כמו שזה נשמע. הורות מודרנית מתמקדת ברגש, בתקשורת ובקשרים חזקים – אלו הכלים שילוו את הילדים שלכם להצלחה בעתיד.
שלהבת ברק | מדריכת הורים | יועצת שינה
נעים מאוד, שלהבת
שמי שלהבת, נשואה, אמא לשלושה ילדים, מדריכת הורים, יועצת שינה וגמילה מחיתולים מבית "עידן ההורות" ומרצה בתחום ההורות והשינה.
אני מאמינה בגישת "האינטליגנציה הרגשית", שמסייעת לחזק את הקשר עם הילדים, להבין את רגשותיהם ולתת להם מענה נכון. הגישה מעניקה כלים פשוטים להורים לגדל ילדים בטוחים ומחוברים לעצמם.
בעלת ניסיון רב בליווי משפחות בהתמחות הגיל הרך (2-8), מלווה גנים כמדריכת הורים עבור הורי וצוות הגן.
אני מאמינה שלכל הורה יש את הכוח להוביל את ילדיו לצמוח בסביבה שמכבדת את צרכיהם הרגשיים, תוך שמירה על סמכות הורית ברורה ומכילה.

הורים ממליצים

  • שלהבת היקרה, אין מילים לתאר את השקט, האמונה והביטחון שהבאת אל הבית שלנו. במקצועיות, ברגישות ובחום, הובלת אותנו יד ביד והחזרת לנו לילות שקטים ולב רגוע. את יותר ממדריכה – את שליחה של ממש. תודה מכל הלב!
    Victoria Serrero
  • שלהבת היא אחת שכיף להתייעץ איתה. תמיד מקשיבה באמת, בגובה העיניים, ומצליחה לקלוט בדיוק מה חשוב. היחס שלה חם, מכיל ומדויק, היא גורמת להורים להרגיש בטוחים, מובנים, ובעיקר לא לבד. ממליצה עליה מכל הלב!!
    ספיר דוד
  • שלהבת מאוד עזרה לנו עם התהליך עם הבן שלנו . תמיד הייתה זמינה ורואים כבר שיפור!
    Vivian Furman
  • שלהבת היקרה, תודה שעזרת לנו לגלות שילדים כן יודעים לישון – פשוט צריך מדריכת שינה עם מקצועיות וסבלנות כמו שלך! בזכותך אנחנו שוב זוכרים איך קוראים אחד לשני, שותים קפה חם ואפילו מחייכים בלי לפהק. אין כמוך – אלופה אמיתית ומושיעת ההורים העייפים!
    יובל כהן
  • רצינו להמליץ מכל הלב על שלהבת, מדריכת הורים מקצועית ומסורה שליוותה אותנו בתקופה לא פשוטה עם הבן שלנו. הגענו אליה עם הרבה סימני שאלה, ובזכות ההכוונה הרגישה והמדויקת שלה, למדנו איך לפנות אליו, לדבר איתו בגובה העיניים ולהציב גבולות בצורה נכונה. התוצאה? שינוי משמעותי בהתנהגות שלו ובתחושת הביטחון שלנו כהורים. שלהבת מאוד מקצועית, יודעת להקשיב ולכוון בלי לשפוט. אחרי כל פגישה היא שולחת סיכום ברור ומסודר עם הנחיות להמשך – וזה עזר לנו מאוד ביישום הדברים בבית. אנחנו ממליצים מאוד על שלהבת – מכל הלב, משפחת סבג
    רון סבג

אז אם הגעת עד כאן זה בדיוק הזמן ליצור איתי קשר

שאלות נפוצות בנושא ייעוץ שינה

שלהבת ברק | מדריכת הורים | יועצת שינה
יצירת קשר

שיחת ייעוץ ראשונה - בחינם

טלפון050-5432052
דואר אלקטרוניshalhevetbarak@gmail.com